Consejos para la conducción diurna

Seguridad visual - Seguridad vial

 Seguridad visual Seguridad Vial. Conducción Diurna

    Para una buena conducción se requiere coordinar los sistemas sensoriales, motores y cognitivos. La entrada de la información en carretera es a través de la visión y oído, siendo así unas piezas claves que afectan en la respuesta del conductor.

    Las situaciones de riesgo que más afectan a la visión son deslumbramiento por el sol o por faros de otros vehículos o conducir en situaciones climatológicas adversas como lluvia, nieble o conducción nocturna. La velocidad reduce el campo visual del conductor provocando el efecto tunel; el conductor, no percibe los bordes de la carretera. Los principales problemas de visión que tienen los conductores son: miopía, hipermetropía, astigmatismo, presbicia o vista cansada. Estos problemas visuales provocan situaciones que influyen en la capacidad de conducción:

  • Fatiga visual. Es producida por la falta de descanso al conducir y en condiciones como: conducir con niebla, con sol, con lluvia intensa o conducir por la noche y ello provoca la disminución de los reflejos y la capacidad de reacción del conductor.
  • Aumenta el error en el cálculo de distancias y velocidades.
  • Empeora la percepción y legibilidad de las señales de tráfico.
  • Crea inseguridad al volante.

Riesgos de radiación solar durante la conducción.

    Conducir en condiciones de elevada exposición solar puede ser potencialmente peligrosa si no llevamos los medios de protección adecuados. España es de los paises con los índices de radiación ultravioleta más elevados de Europa, siendo los conductores uno de los colectivos con mayor exposición a las radiaciones solares, con efectos negativos tanto para la salud visual como la seguridad vial.

Cómo evitar un accidente de tráfico por efecto del deslumbramiento.

    Las situaciones de riesgo por deslumbramiento más frecuentes son las producidas por efecto del sol, aumentando el riesgo de atropello a peatones o ciclistas, colisión por alcance, salida de la vía y pérdida de visibilidad a la salida de un túnel.

    Aunque tenemos mecanismos naturales para protegernos de los rayos del sol, como es la contracción de la pupila y el parpadeo, éstos no se activan ante la radiación invisible, es decir Rayos Ultravioleta (UV) y Rayos Infrarojos (IR) que se debe solucionar con una protección adecuada; con gafas de sol, que además, en caso de ser graduadas aumentará el confort y la seguridad.

Importante la prevención.

  Una protección visual adecuada además de prevenir enfermedades oculares (pterigium, glaucoma, cataratas…) y disminuir la fatiga visual del conductor, evita riesgos de deslumbramiento.

Consejos para una correcta protección visual del conductor:

  • Uso de gafas de sol homologadas con filtro solar inferior a la categoría 4. Adquiera las gafas en un establecimiento especialidados, en ópticas, que cumplan con de la normativa de calidad, seguridad y garantía. Usar unas gafas sin filtro UV homologado conlleva más riesgos que la exposición directa al sol, ya que el color oscuro de las lentes engaña a la pupila aumentando su diámetro y permite el paso de mayor cantidad de rayos UV.
  • Uso de gafas de sol polarizadas porque evitan los reflejos más molestos del sol y previenen la fatiga ocular. Las gafas de sol polarizadas son especialmente recomendadas para la conducción, ya que aumenta el contraste y las imágenes son más nítidas, disminuyendo la distancia de frenado y aumentando el tiempo de reacción.
  • Uso de gafas de sol con cristales de color gris preferentemente, (en caso de una alta sensibilidad al sol, en color marrón o verde) ya que respetan mejor los colores naturales.
  • Si aún llevando gafas de sol, sufres un deslumbramiento mientras conduces, no frenes bruscamente, reduce poco a poco la velocidad hasta que te adaptes a las condiciones de visibilidad.
  • Si usas lentillas con filtro solar, es recomendable el uso añadido de gafas de sol.
  • Si usas lentillas evita poner fuerte el aire acondicionado, corrientes de aire y fumar en el coche. Hoy en día se pueden encontrar diversas y económicas soluciones.
  • Si se lleva gafas graduadas es necesario que las gafas de sol también estén graduadas.
  • Si usas gafas de sol graduadas mantenga los cristales limpios y sin daños.
  • Llevar una gafas de repuesto en el coche.
  • Si aún no lleva gafas graduadas vigile síntomas como fatiga ocular, visión borrosa o dificultad de ver por la noche entre otros.
  • Evite la fatiga ocular descansando cada dos horas o  cada 200 km.
  • No esperes a la renovación de tu permiso de conducir, hazte una revisión una vez al año.

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