Consejos para conducir de día.
Para una buena conducción se requiere coordinar los sistemas sensoriales, motores y cognitivos. La entrada de la información en carretera es a través de la visión y oído, siendo así unas piezas claves que afectan en la respuesta del conductor.
Las situaciones de riesgo que más afectan a la visión son deslumbramiento por el sol o por faros de otros vehículos o conducir en situaciones climatológicas adversas como lluvia, niebla o conducción nocturna.
La velocidad reduce el campo visual del conductor provocando el efecto túnel; el conductor, no percibe los bordes de la carretera. Los principales problemas de visión que tienen los conductores son: miopía, hipermetropía, astigmatismo, presbicia o vista cansada. Estos problemas visuales provocan situaciones que influyen en la capacidad de conducción:
- Fatiga visual. Es producida por la falta de descanso al conducir y en condiciones como: conducir con niebla, con sol, con lluvia intensa o conducir por la noche y ello provoca la disminución de los reflejos y la capacidad de reacción del conductor.
- Aumenta el error en el cálculo de distancias y velocidades.
- Empeora la percepción y legibilidad de las señales de tráfico.
- Crea inseguridad al volante.
Riesgos de radiación solar durante la conducción.
Una protección visual adecuada además de prevenir enfermedades oculares (pterigium, glaucoma, cataratas…) y disminuir la fatiga visual del conductor, evita riesgos de deslumbramiento.
Adipiscing elit, sed do
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Tempor incididunt ut labore et dolore
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Consejos para una correcta protección visual del conductor:
- Uso de gafas de sol homologadas con filtro solar inferior a la categoría 4. Adquiera las gafas en un establecimiento especializados, en ópticas, que cumplan con de la normativa de calidad, seguridad y garantía. Usar unas gafas sin filtro UV homologado conlleva más riesgos que la exposición directa al sol, ya que el color oscuro de las lentes engaña a la pupila aumentando su diámetro y permite el paso de mayor cantidad de rayos UV.
- Uso de gafas de sol polarizadas porque evitan los reflejos más molestos del sol y previenen la fatiga ocular. Las gafas de sol polarizadas son especialmente recomendadas para la conducción, ya que aumenta el contraste y las imágenes son mas nítidas, disminuyendo la distancia de frenado y aumentando el tiempo de reacción.
- Uso de gafas de sol con cristales de color gris preferentemente, (en caso de una alta sensibilidad al sol, en color marrón o verde) ya que respetan mejor los colores naturales.
- Si aún llevando gafas de sol, sufres un deslumbramiento mientras conduces, no frenes bruscamente, reduce poco a poco la velocidad hasta que te adaptes a las condiciones de visibilidad.
- Si usas lentillas con filtro solar, es recomendable el uso añadido de gafas de sol.
- Si usas lentillas evita poner fuerte el aire acondicionado, corrientes de aire y fumar en el coche. Hoy en día se pueden encontrar diversas y económicas soluciones.
- Si se lleva gafas graduadas es necesario que las gafas de sol también estén graduadas.
- Si usas gafas de sol graduadas mantenga los cristales limpios y sin daños.
- Llevar una gafas de repuesto en el coche.
- Si aún no lleva gafas graduadas vigile síntomas como fatiga ocular, visión borrosa o dificultad de ver por la noche entre otros.
- Evite la fatiga ocular descansando cada dos horas o cada 200 km.
- No esperes a la renovación de tu permiso de conducir, hazte una revisión una vez al año.
Leer más artículos
Mantén una buena higiene auricular
Nuestros oídos son una parte fundamental de nuestro sistema auditivo, y mantener una buena higiene auricular es esencial para garantizar su salud y prevenir posibles problemas. En este artículo, te proporcionaremos consejos detallados y soluciones prácticas para...
Cuida tus oídos, disfruta de audición saludable
Cuida tus oídos: El peligro de escuchar música o ver videos con volumen excesivoEn la era digital en la que vivimos, es común que utilicemos nuestros dispositivos de sonido, como teléfonos móviles, reproductores de música y computadoras, para disfrutar de nuestras...
0 comentarios